LES MILLS GRIT™ 
LA SOLUZIONE HIIT

DAI RISULTATI ECCEZIONALI

Les Mills Grit

Bastano 30 minuti al giorno

Non ci sono più scuse oggi, grazie al team training Les Mills Grit, bastano solo 30 minuti al giorno per bruciare i grassi, aumentare la massa e sviluppare forza e agilità, facendo lavorare tutti i maggiori gruppi muscolari.

Ovviamente i risultati si ottengono solo se al workout abbini una corretta alimentazione.

Les Mills Grit è un allenamento ad alta intensità a corpo libero che utilizza anche step, sbarre e dischi di peso variabile. Jump e burpees squat diventeranno il tuo pane quotidiano, alternando attività cardiovascolari a esercizi di potenziamento muscolare.

La musica sarà l’assoluta protagonista, con brani scelti appositamente per motivarti e spronarti a non mollare, a dare il massimo sfruttando l’energia e la forza esplosiva del divertimento.

Benefici apportati dagli allenamenti di GRIT

– Perdita di grasso

Grazie all’effetto EPOC, consumi calorie durante e anche molte ore dopo l’allenamento.

Il tuo metabolismo è costretto ad aumentare dopo l’allenamento per far tornare il corpo allo stato normale di riposo.

– Miglioramento ormonale e tono muscolare

L’allenamento ad alta intensità che coinvolge grandi masse muscolari è associato ad un aumento del livello dell’ormone della crescita.

Questo promuove il consumo dei grassi e l’aumento della massa e del tono muscolare.

– Performance atletiche e forma fisica

L’allenamento ad alta intensità produce i maggiori benefici per aumentare le tue prestazioni.

– Divertimento e sfida

Ad ogni lezione l’energia sale alle stelle e potrai sfidare ogni volta i tuoi stessi limiti.

NON ASPETTARE PRENOTA UNA PROVA GRATUITA !!!!