Corsi in Piscina

  • Scuola nuoto per bambini

    Scuola nuoto per bambini

    E' uno dei servizi più apprezzati dai genitori: è organizzata in diversi livelli (brevetti), divisi per finalità di apprendimento e fascia d'eta.
    Le lezioni sono generalmente bisettimanali, della durata variabile
    di circa 50' o di solo nuoto o comprensivi di ginnastica prenatatoria e nuoto. La durata
    e la strutturazione dei turni sono riferiti alle diverse età e livelli didattici degli allievi.

    Benefici

    • accresce resistenza, forza, coordinazione
    • può fortificare lo spirito di sacrificio e la forza di volontà
    • sviluppo “equilibrato” della muscolatura
    • indicato per combattere cifosi o scoliosi
    • benefici per l’apparato muscolo-scheletrico
    • migliora e rinforzando la capacità cardiocircolatoria

    Istruttore

    • Giuseppe Magnifico

    Disponibile con

    • Pacchetto Scuola nuoto bambini
  • BAJ Water

    BAJ sta per Bike Acquagym e Jump. E' un mix, quindi, di 3 discipline ereditandone le caratteristiche

    Benefici

    • Ideale per tonificare e rassodare gambe e glutei
    • aumento tono muscolare
    • diminuzione grasso corporeo

    Disponibile con

    • Pacchetto Acqua
    • Pacchetto All Inclusive
    • Pacchetto a ingressi

  • Dren Up

    Dren Up

    E' un nuovissimo protocollo di lavoro che punta tutto sull’acqua, un elemento fondamentale del corpo umano. Infatti, questo straordinario ed originale workout si svolge in piscina e prevede alcune fasi di recupero in cui è necessario bere acqua.

    Offre un nuovo metodo di allenamento per le attività acquatiche. Ogni lezione prevede l’esecuzione di una serie di esercizi specifici ed alcune fasi di recupero in cui si assume l’acqua, ma anche un abbigliamento speciale: un paio di pantaloni che consentono di intensificare l’allenamento e l’effetto dell’acqua.




    Benefici


    • L’effetto drenante è raddoppiato e consente di dire addio a cellulite, ritenzione idrica e gonfiori.

    • benessere degli arti inferiori e della zona addominale

    • l’attività fisica, unita all’idratazione ed all’effetto dei pantaloni snellenti permette di esercitare una profonda stimolazione del sistema circolatorio periferico-profondo e di quello linfatico risolvendo, così, problemi di circolazione e ritenzione idrica



    Disponibile con

    • Pacchetto Fitness
    • Pacchetto All Inclusive
    • Pacchetto a ingressi

  • Acqua Jump Junior

    Mix di attività Acquagym e Jump dedicati ai più piccoli

  • AcquaGym

    AcquaGym

    L’Acquagym è la pratica di ginnastica dolce in acqua a ritmo di musica e prevede esercizi sia a corpo libero e sia con l’ausilio di attrezzature

    Benefici

    • Allenamento cardio- vascolare

    • Aumento del tono muscolare e respitatorio

    • Allungamento dei muscoli

    • Rimodellamento della linea

    • Funzione drenante

    • Effetto rilassante

    Istruttore

    • Angelica Laera

    Disponibile con

    • Pacchetto Acqua

    • Pacchetto All Inclusive

    • Pacchetto a ingressi
  • SAT TONE

    Attività a sorpresa!!!

  • IdroBike

    IdroBike

    Un allenamento in acqua che prevede l’uso di cyclette: in pratica uno spinning acquatico. A ritmo di musica ci si allena in allegria e ci si mantiene in perfetta forma, contrastando anche inestetismi come l’odiosa cellulite.

    l’idrobike è molto efficace contro ritenzione idrica e cuscinetti adiposi in quanto la resistenza posta dall’acqua durante l’esercizio migliora il sistema cardiocircolatorio e consente di perdere chili. L’azione idromassaggiante modella il corpo e tonifica i muscoli, recando benefici evidenti nel giro di qualche settimana

    Benefici

    • Agisce contro la ritenzione idrica

    • tonifica i muscoli

    • praticabile da tutti

    Disponibile con

    • Pacchetto Acqua

    • Pacchetto All Inclusive

    • Pacchetto a ingressi
  • AcquaPilates

    AcquaPilates

    Attività in cui si ripropongono esercizi di Pilates riadattati all’ambiente acquatico. E’ utilissima per migliorare il tono muscolare, la postura, la mobilità articolare, la respirazione e allo stesso tempo allenare la concentrazione psicofisica

    Benefici

    • Allenamento cardio- vascolare

    • Aumento del tono muscolare e respitatorio

    • Mobilità articolare

    • Rimodellamento della Postura

    Istruttore

    • Angelica Laera

    Disponibile con

    • Pacchetto Acqua

    • Pacchetto All Inclusive

    • Pacchetto a ingressi
  • AcquaSculpt

    AcquaSculpt

    Corso intenso mirato al rassodamento, alla tonificazione e al massaggio degli arti inferiori a cui si abbina un eccellente lavoro di potenziamento degli addominali.
    La lezione si svolge in acqua medio / alta con l'utilizzo di cinture ed è accompagnata dalla musica

    Benefici

    • Rassodamento

    • Tonificazione

    • Potenziamento addominale

    Disponibile con

    • Pacchetto Acqua

    • Pacchetto All Inclusive

    • Pacchetto a ingressi

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